通常情况下，人们身体不适会去医院看病，花多少钱也在所不惜，因为如果病情严重会危及到生命。然而假如心理上出现了问题却很少被人们重视。事实上，心理疾病与生理疾病一样，同样会危及人的生命。重视健康不仅包含身体健康，而且还有心理健康。因此敬告人们一定不要忽视你的心理健康，这样才是对自己的生命负责。

1、心理治疗的定义

心理治疗在英文中被称之为：“Psychotherapy),英文中有时被称之为：“治疗”（Therapy）。心理治疗与心理咨询一样，没有公认的定义。

英国的弗兰克（J·Frank）认为心理治疗是提供帮助的一种形式，它与非正式的帮助是不同的。首先，治疗者接受过进行这种工作的专门训练，并得到了社会的认可；其次，治疗者的工作在相应的理论指导，这些理论可以解释心理障碍的原因，并为解决这些障碍提供了有关措施。

北京大学的陈仲庚教授认为，心理治疗是治疗者与来访者之间的一种合作努力行为，是一种伙伴关系。治疗是关于人格和行为的改变过程。

美籍华裔学者曾文星、徐静认为，心理治疗是指应用心理学的方法来治疗病人的心理问题。其目的在于：通过治疗者与病人建立的关系，善用病人求愈的愿望与潜力，改善病人的心理与适应方式，以解决病人的症状与痛苦，并帮助病人，促进其人格的成熟。

从上述几种定义中，我们不难发现，这些定义都有一些共同点，即强调治疗是一个过程，是治疗者与来访者的关系。治疗者运用心理学的有关理论对来访者进行帮助，以清除或缓解来访者存在的问题或心理障碍，促进人格的健康发展。在综合考虑了上述几种观点的基础上，北京大学钱铬怡教授为心理治疗下了定义：心理治疗是在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程，以清除或缓解来访者的问题或障碍，促进其人格健康、协调的方向发展。

2、心理治疗与心理咨询的关系

两者的相似之处

第一，两者所采用的治疗方法常常是一致的，例如咨询心理学家对来访者采用的来访者中心治疗的理论与方法或合理情绪疗法的理念与技术和心理治疗家采用的同种理论与技术别无二致

第二，两者工作的对象常常是相似的，例如心理咨询员与心理治疗工作者可能都会面对来访者的人际关系问题。

第三，在强调帮助来访者成长和改变，两者是相似的。

第四，两者都注重建立帮助者与求助者之间的良好人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。

两者的不同之处

第一，心理咨询的工作对象主要是正常人，正在恢复或已经恢复的病人。心理治疗则是主要针对有心理障碍的人进行的。

第二，心理咨询所着重处理的是正常人所遇到的各种问题，主要问题有日常生活中的人际关系问题，职业选择方面的问题，教育过程中的问题，婚姻家庭中的问题等等。心理治疗的适应范围主要为某些神经症、某些性变态、心理障碍、行为障碍、心身疾病、康复中的精神病人等等。

第三，心理咨询用时较短，一般咨询次数为一次至几次；而心理治疗费时较长，治疗由几次至几十次不等，甚至次数更多。

第四，心理咨询在意识层进行，更重视其教育性、支持性、指导性工作，焦点在于指出已经存在于来访者自身的内在因素，并使之得到发展；或在对现存条件的基础上提供改进意见。心理治疗的某些学派，主要针对无意识领域进行工作，并且其工作具有对峙性，重点在于重建病人的人格。

第五，心理咨询工作是更为直接的针对某些有限的具体目标而进行的；心理治疗的目的则比较模糊，其目标使人产生改变和进步。

从上述对咨询与心理治疗异同点的分析，不难看出，这两个专业领域的确是既有区别又有联系的。