一位名人说过“成功是98%的汗水加2%的天才，而乐观是使你坚持下去的动力。”

他提出保持乐观的9条要诀，对于你可能有积极的意义。

1、有意识地确立目标

找到有把握成功的小目标并为之努力。

2、准备工作能使你获得信心

考试之前要做好备考的各种准备，包括钢笔、小刀等准备工作。要了解你实现目标时会有哪些外部因素的影响。

3、假设你已达到目标

体会一下成功后的感受，并使之表现出来（可以在上学的路上或人睡前进行）。

4、要有一个心理安全带

做事之前设想一下可能出现的最糟的结果，并找出对策和应变计划，那么，在遇到挫折和失败时就不会茫然失措，陷入情绪的低谷。

5、自我养成

激励自己完成一项漫长而艰巨的工作将它分成若干步骤去作，每完成一步就奖励一下自己。比如制订一项一年的英语学习计划，每天背一定数目的单词，每个星期可以奖励自己一次，遇到困难时，可以提高奖品的价值。

6、置身于有成就和乐观的人群中

成功与乐观的情绪是能够感染人的，反之悲观的情绪也一样。与其同悲观的情绪相伴，不如同乐观的人在一起，感受生活的快乐与幸福。

7、不要试图摆脱消极的念头

接受它们，然后用下一项工作取而代之。抑制悲观情绪，否认它的做法只会使它再度出现。

8、保持身体的协调

每周3到5次，每次30分钟的室外锻炼，是消除紧张情绪的好办法。能使自己获得良好的自我感觉。

9、良好的外表能使你感到自信

良好的外表和修饰能增加自信心和别人对你的信任。