在现实生活中，没有任何一对夫妻的婚姻生活是一帆风顺，没有矛盾的。因此从另外一种意义上讲，婚姻生活的全部过程就是夫妻双方解决婚姻矛盾的过程，虽然每个人的婚姻都具有自身的特点，存在的问题也不尽相同，但是有些矛盾是普遍的存在的。

据美国心理学家乔伊斯·布拉泽博士在她的心理学专著《女人的性感素质》一书中指出：“在所有以离婚结束的婚姻中，有一半是在第七个婚姻纪念日以前宣布完结的”。据统计，这种婚姻的中间值是6.8年。这说明婚后七年左右是婚姻的危险期。就像有人认为的结婚数年的人会对配偶产生厌倦心理，即“七年之庠”。不管你是否愿意、是否喜欢，“七年之庠”也许就是你婚姻的未来。

纪岚和杨勇都是60年代的飞行员。纪岚为了杨勇放弃了自己的事业，一同跟他在大山里蹲了二十几年。80年代初，孩子也大了，他们双双调入大城市工作。杨勇被派到深圳办公司，在南方的几年中，他们之间的感情出现了危机。办公司的杨勇在南方与别人有了婚外情，妻子知道真相后，悲痛欲绝，心理极度不平衡。

在现代社会中，婚外情已成为社会普遍关注的现象。“七年之痒”在婚姻生活中是否可以避免呢？回答当然是肯定的。

1、引起婚外情的原因

婚外情产生的原因比较复杂，总的来讲有这样几个方面：

第一，见异思迁的念头人皆有之。可以肯定地说，绝大多数男女都有过见异思迁的念头。因为感情是人的本能意识，男女从年幼时起，就形成对异性用心的习性。以女性为例，她们在潜移默化中学会了如何吸引男子的关注，并且希望自己能够永远为男人所仰慕。随着年龄的增长，人们理想中的自我形象逐渐解体，作为女性既希望自己身材苗条，性格温柔，也希望自己聪明伶俐。她们希望找到理想中的男子，但是十全十美的人是不存在的，可能是身材高大但是天份不高，或者是个子不高却心地善良。故而一个人往往是一颗心同时仰慕几种类型的男性，这种遗憾往往就成了见异思迁的潜在理由。

第二，由于夫妻间产生的厌倦感。即使夫妻两人都感到结婚后生活单调。特别是中年夫妻，妻子在家庭中，身为妻子和母亲，对丈夫和孩子采取干涉态度，会使丈夫感到厌烦;而且由于一些妻子把很多精力都放在孩子身上，冷淡了丈夫，若即若离的样子会使丈夫感到不满，因此会给婚外情以可乘之机。

第三，人到中年的男人，在社会上和经济上都取得了稳定的地位，男性成就的独特魅力往往容易吸引一些涉世不深、心理不太成熟的年轻女性，当这些年轻女性表示攀附时，有些男性支撑不住，有意无意地就卷入了婚外恋的漩涡。

第四，婚姻基础不好的夫妻，往往会给婚外情以可乘之机。再加上夫妻双方不善于沟通与交流，出现问题不能很好地面对与总结，往往会失去调整的机会。

第五，就是难于启齿的性生活的不协调，引起夫妻感情的破裂，使不能得到满足的一方去婚外寻找感觉。

2、婚礼外情的危害

无论是由于那种原因出现的婚外情，都会使配偶一方的内心受到严重的冲击，当事人自己也难以摆脱负疚的心理，处理不当就会摧毁正常的婚姻。如果婚外情的一方是个未婚者，他（她）往往会充满希望地等待你离婚，如果处理不当会出现难以控制的局面。而一个人要进行离婚的选择往往会比作出结婚的选择困难，解除婚约不是一个人的事。结果会导致三个人的都陷入痛苦之中。婚外情是一场危险的游戏，其负面作用远远大于短暂的快乐。

3、对婚外情的处理方法

第一，发泄适可而止。一旦知道对方有了外遇，另一方的心情肯定极度愤怒和震惊，这种情况是在情理之中的。适度的发泄心中的怨气，会使对方明白由于自己的过错深深地伤害了配偶的心，而且宣泄后也会使自己心理稍感平衡。但是如果你还希望婚姻继续保持，发泄就要适可而止。切忌到外张扬，甚至闹到单位，搞得人人皆知，这种攻击行为会将对方逼上绝路，使婚姻无法挽回。

第二，自我剖析。如果想弥补已有裂痕的感情，就要对结婚以来的夫妻生活进行剖析，找出夫妻不和谐的原因。扪心自问，自己对配偶是否求全责备？夫妻间的交流是否太少？对金钱的使用上是否太独断？对配偶是否关心太少、理解不够？等等。通过自我反省来寻找改善双方关系的途径。

第三，对症下药。处理婚外情的关键是要发现自己或对方身上存在什么问题，寻找对症下药的解决办法。很多夫妻都是由于婚后忽视了必要的交流，心理逐渐疏远，导致婚后生活的孤寂和情绪上的失落。对此夫妻间应该推心置腹地交谈，找出婚姻不和谐的因素，重新检验婚姻的基础，缩小两个人在个性、兴趣、修养方面的差距。只有找出这些差距，才能适当地调整夫妻关系。

第四，宽容对方。婚外情出现以后，要恢复到以前那种亲密关系并非易事。感情上一旦出现裂痕，会时常隐隐作痛，为些必须加强对不良情绪的控制。作为受伤害一方要时时提醒自己，婚姻出现问题不可能是单方面带来的，自己也要承担一部分责任，何况人人都有可能犯错误，关键在于是否有决定改正。宽容之心是一种美德，随着时间的推移，你的创伤也会逐渐愈合。曾犯错误的一方也会感激你给过他（她）机会。如果总是耿耿于怀，不但折磨自己，使夫妻生活枯燥乏味，孤独和寻求安慰的心理会使对方再次寻求婚外的感情。

第五，慎重抉择。如果由于对方有了婚外情就贸然离婚，未免太草率了。对此需要慎重抉择，出现外遇，并不能说他（她）对自己没有感情。因为人的爱是多方面的，也是很复杂的，它可能会倾注在不同角色的身上;有一种可能性是他（她）既爱自己的爱人、孩子，也爱婚外情人。还有一些人在外寻求了一段感情，回味一下，温馨、稳定之处还是家，可亲、可爱、可信的人还是妻子（丈夫）。经过一场寻梦后，夫妻感情反而被维系得更紧。即使不考虑这些问题，有子女的夫妻，从子女成长的角度，也要慎重考虑离婚问题。所以，不是一方有了婚外情，就非要离婚。婚外情的产生有许多复杂的原因，现代社会的夫妻应该明白这一点，婚姻并不能给予双方需要的一切，因此有了婚外情距离离婚也还有十万八千里，遇到这种情况后千万冷静对待。

4、婚外情的防御机制

婚外情出现后，婚姻肯定不会幸福，对双方都会带来伤害。所以为了避免婚外情的出现，就必须在婚姻中采取防御机制，以防患于未然。

第一，保持魅力。夫妻双方时刻要注意保持自己的异性魅力。认为结婚后对方是自己的人了，这种安全心理是造成婚外情的最大原因。即使结了婚，也是在社会上和法律上结成夫妻，并没有改变男女对性的看法，相互不能限制对方对异性的感受，不能改变对方感情的需要。所以，改变自己的异性观，努力使自己符合对方的要求才是最重要的。谁也不能否认美丽、新鲜、魅力对于人们的吸引。因此，整天埋头家务不饰外表的母亲，和不修边幅的父亲，都要改变一下自己的观点和形象，要时常反复地把配偶当作异性来重新认识。

第二，注意交流。交流是夫妻关系的润滑剂，它既可以消除误会，又可以统一观点，还可以增进感情。交流不是谈判，在茶余饭后，家务劳动中，都可以闲谈自己对工作、学习和人际关系等的看法;看电视、看报纸时都可以交换对时事、文学、艺术等的看法。虽然看似闲聊，却能很好地沟通思想，加深了解。夫妻间如果能建立起这条轻松自如的交流通道，就会养成耐心听取对方意见，考虑对方需要的习惯;时时与对方统一意见和观点。尤其是在夫妻发生冲突时，交流就显得更加重要。除了交谈以外，写信也是非常好的手段。有些问题不便于面谈，或当面不好开口，通过写信的方式，也可以取得意想不到的效果。

因此，平时注意调整夫妻间的关系，使双方的感情不断融合，意思不断统一，“七年之庠”完全可能避免。如果对婚姻能有一个正确的看法，有很强的责任感，即使在现实中遇到了“梦中情人”，找到了激烈振荡的感觉，也会理智地处理，不会轻易抛弃现有的家庭和爱。正如美国作家罗伯特·詹姆斯·沃勒所写的小说《廊桥遗梦》中的女主人公弗朗西丝卡所作的选择一样。虽然弗朗西丝卡与罗伯特·金凯相处仅四天，他却给了她一生，给了她整个宇宙。但是弗朗西丝卡为了她所珍爱的孩子，为了一直平静地爱着她的丈夫，没有跟罗伯特·金凯走。这种选择“在我自己一个人时，我不敢肯定我做出了正确的决定，但是把全家考虑在内时，我肯定我做对了。”